29 сентября отмечается Всемирный день сердца. В этот день АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации и Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» организуют серию мероприятий, посвященных здоровью сердечно-сосудистой системы и профилактике заболеваний сердца. Все акции проходят в рамках нацпроекта «Здравоохранение».
Следите за своим здоровьем. Если ваш уровень артериального давления более 140/90 – это веский повод обратиться к специалисту. Держите артериальное давление в норме, следуя простым рекомендациям:
—контролируйте индекс массы тела
—откажитесь от вредных привычек
—занимайтесь физической нагрузкой не менее 30 минут в день
—потребляйте не более 5 гр. соли ежедневно
—питайтесь сбалансированно и разнообразно